这样的一句话很精彩「起床不是因为要追梦，那就继续睡继续发梦」。 通常减肥是比增肥更难的，只要吃，就肥了，而且很容易约人一起大快朵颐。
在一个人的时候，可以吃自己喜欢的，跟其他人可以参与其他人喜欢的，久而久之，也累积更多喜欢的，吃可以一天三餐或更多，那么要肥胖起来，其实真的很简单，一起肥胖起来的人也越来越多。
通常减肥都是为了表面的外观，希望好看一点，然后心仪的人多喜欢一点，都很外在且都觉得好像比较实在，为了健康而减肥也有，不是真正威胁到健康了，我看是比较少人会坚持要减肥，最多是一面增肥一面减肥的安慰自己而已。
经常很多人羡慕胸肌，腹肌，人鱼线等这些迷人的身体线条，女生当然也希望有女神的曲线；我在想，这些被羡慕的，一定也曾经从羡慕开始，然后在某次的决定，坚持到今天所得到的回报，这些事，好像都不会有人在面前百般阻扰，最大的对抗，就是自己而已。
规律的生活作息，运动规划的执行，饮食的注意，其实，都是自己和自己的谈判。
今天很累，想放松一下，才认真一个礼拜，就松懈用以前的自己带领现在的自己逃离改造现场。
一切都是跟自己的较量，终于都历经了许多规划下来的事项，但还是没有看到很大的进步，随时想放弃的念头一直在引诱着，那些以前的甜美的食物，下班后可以畅快的聚餐，不然就窝在沙发看电视，一直想着的美好，无论是身材还是生活，始终在梦中幻想之中。
我们经常会“希望”怎样怎样，有“希望”是积极的人生思维，但总还是在“希望”而已，没有落实行动，我看，希望也会破灭成失望。人生有许多的部分需要去明白和完善，终于完成了学业投入社会，踏入社会初期又好像回到学习期的一年级生，但假设思维可以有远见的思考，或愿意向经验学习，我们一定会庆幸有这样的人生起步，就是少走冤枉路。
什么是最冤枉的？就是花了自己的时间，得不偿失，劳财伤命，然后年过半百还不愿苏醒，这是我看意识到的最惨重的人生代价。失去了健康也活得很贫穷，假设真的要有一个人生的追求，不妨认真思考自由这很抽象且每个人知道却不一定完全领略体会的字眼。
自由，是每个人都可以追逐的梦想，像美好的身段，最大的对抗是自己，只要搞懂自己要的是什么，不再只是在希望中幻想，马上付出行动，勇敢追梦去！
